孕初期能不能吃绿豆

在孕初期，为了保证胎儿神经神经器官的发育，要多吃一些富含叶酸类的食物。同时保证饮食方面的热量供给充足，如果准妈妈们偏食，会影响到胎儿的正常发育。那么孕初期能不能吃绿豆？大家一起来了解一下吧！

孕初期是可以吃绿豆的。由于绿豆的性寒，具有清热解毒的功效，能帮助孕妇排出体内毒素。所以在炎热的夏天，孕妇可以适当的吃绿豆，对帮助机体毒素的清除是很有帮助的。随着孕周的增加，很多孕妇会出现腿脚肿胀的状况，这时候适量的喝绿豆汤，可以达到缓解和预防水肿的目的。绿豆中的磷，可以为孕妇补充精力，增进孕妇的食欲，改善不佳的胃口。

另外，绿豆中的膳食纤维，可以达到滋润肠胃的作用，对促进排便和机体排毒是很有帮助的，同时可以缓解孕期便秘。虽然孕妇吃绿豆的优点是很多的，但对于体寒的孕妇或者天生体质弱的孕妇，是不宜食用绿豆。而且如果孕妇因为疾病而在服用药物，也是需要避免食用绿豆的，否则可能会对药效产生不良影响，对健康产生威胁。