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鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用，对于代孕产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。但是简单的蒸鸡蛋太单调了，那么月

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材料：鸡蛋个、牛奶65ml、盐少量 、将鸡蛋打入碗内搅匀，加入牛奶、盐拌匀成蛋液备用; 、平底锅充分

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加热，从头到尾都要保持在中火的状态;先用筷子沾上少许蛋汁滴在锅中来测试温度，若到"滋"一声，便可开始了; 3、将蛋汁分次加入锅中，待表面呈现尚未完全凝固的半熟状态时訧要对摺卷起;

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4、用纸巾在锅中抹上少许油，将半熟的蛋推向有油的那一侧，锅子的另一侧也抹上少许油，再加入蛋汁，先用筷子将半熟的蛋提起，让新加入的蛋汁散布在锅中，待半熟后再将两者一起对摺起，接着重复上述步骤，

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直到蛋汁全部用完即可。
、将胡萝卜、香菇、西红柿、猪瘦肉洗净切丁，起油锅下所有的材料丁炒熟，炒好后分入鸡蛋坑里面; 3、西蓝花焯熟后摆在碟周做装饰，鸡蛋摆入碟子内即可。
材料：鸡蛋只、苹果泥、紫菜少量、胡萝卜少量 、将鸡蛋煮熟之后去壳;用刀将鸡蛋刻成两半，其中一半鸡蛋白底部稍微割掉一小部分，使其能够立起来; 、将蛋黄挖入碗中，捣碎加入适量果泥，混合均匀，搓成一个椭圆备用; 3、将搓好的蛋黄放回蛋白中，随后用紫菜片剪成眼睛，胡萝卜做成嘴巴，贴上，最后再将另一半的鸡蛋白盖上。