上海代孕机构：孕妇能吃藕吗有什么莲藕做法

　　酸辣藕片、莲藕猪蹄汤、绝味的辣味藕片等等这些食物，都是深受人们喜爱的含有藕的食物。藕的做法很多，因为含有丰富的营养物质，所以大家经常食用。我们都只有女人一但代孕了，由于要考虑到宝宝的问题，可能会有很多忌口的东西。那藕算不算是其中一种呢？

　　

　　一、孕妇能吃藕吗

　　孕妇能吃藕。莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是代孕期间孕妈每天都要 取的营养元素，所以孕妇是可以吃藕的。生吃鲜藕还能有效治疗孕早期孕吐症状。

　　二、藕的营养价值

　　藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。

　　藕也可制成藕原汁、藕蜜汁、藕生姜汁、藕葡萄汁、藕梨子汁等清凉消暑的饮料。藕还可加工成藕粉、蜜饯和糖片，是老幼妇孺及病患者的良好补品。

　　

　　三、孕妇吃藕的作用

　　1、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。孕早期孕吐时可试着喝些鲜藕汁。

　　2、莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。孕妇食用藕粉，能够提供自身及胎儿的营养吸收，提高孕妇免疫力，宝宝才能更好的发育。

　　3、莲藕还具有通便止泻、健脾开胃的作用。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。孕妇食用莲藕可有效预防孕期便秘。

　　4、莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的 取以及营养的吸收。

　　5、莲藕汤是一道对孕妇来说十分好的营养大补汤。尤其是用莲藕搭配的一些膳食，例如：莲子红豆莲藕粥，能为宝宝和孕妇补充铁质;莲藕排骨汤，含有丰富的维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，可提供妈妈及宝宝能量代谢需要，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效，对代孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎效。

　　

　　孕妇能吃藕吗？当然是可以的啦。用藕做的甜品糖水在夏季可以清热解暑，用藕熬出的高汤可以对身体起到温补的作用，如此好物，怎么会不能吃呢。当然，对于孕妇来说，饮食上是很重要的，要时刻注意量的控制，时刻遵从医生的嘱托做好饮食控制才行。

上海正规的代怀孕机构 上海正规代怀孕机构