俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”尤其对那些体寒的女性来说,多吃一些生姜可以有效的改善自己体内的寒气。那么在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,生姜也算是含有刺激性的食物,孕妈妈能吃吗?
据相关实验证明,生姜对于缓解孕妇晨吐有很好的效果。恶心和呕吐通常发生在代孕的头3个月,人们称之为“晨吐”,这是正常的妊娠反应。然而晨吐总让人觉得不舒服,而药物又会伤及胎儿,故不宜用药进行治疗。一项有32名孕妇参与的实验表明,她们每天服用10克生姜,持续4天之后发现与对照组35名服用安慰剂的孕妇相比,受试组的恶心以及呕吐现象有明显改善。但医生也说了,就算吃生姜能够缓解孕吐,在服用时也一定要注意注意以下4点:
1、食量适度。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。
2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长时间食用,或应暂时禁食生姜,以防病情加重。
3、生姜有祛寒发散的功效,感冒后喝点姜汤对驱除感冒有一定的效果,但是最好不要在姜汤中加红糖。中医认为红糖能活血散瘀,多用于治疗血瘀引起的痛经,任何不良的刺激都可能引起胎儿流产,而活血的食物更容易促使流产的发生。
4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强有机物--黄樟素,能损害肝细胞,所以,千万不能用烂姜调味。
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