哪些因素影响大龄女性备孕受孕的几率？

孕妇超过35岁以后，身体的各项机能会呈现下降趋势，相比于那些年轻的孕妈，更要做好一些孕前准备工作，尤其是这4点，一定不可马虎，这关系到备孕的成功与否与胎儿的健康。

1、备孕前要做孕前检查，对自己的身体条件有个大致了解，确定自己的身体状况是否适宜备孕，若身体欠佳，可在调养一段时间后，等身体适宜的时候再进行备孕。
2、确认怀孕后，要注意叶酸的补充，或者是在备孕之前，就开始叶酸的补充，可以多吃一些叶酸丰富的食物，如菠菜、小白菜等。

3、按时产检，在怀孕期间，孕妈不要因为产检麻烦，而就将其忽略，或者是做一两次，确定胎儿健康，就再不去做了。

4、保持平和心态，孕妈不要因为自己是高龄产妇，就总是充满担忧，心情过度紧张，这些对孕育都没有任何帮助，反而是放松心态，保持平和、愉悦、乐观的心态，对胎儿的发育更有好处。

5、每天保持充足的睡眠;足够的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

6、做好充足的营养准备;每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

太瘦或太胖都会降低受孕几率。卡路里摄入不足、每天节食的女性面临不能正常排卵及受孕的风险，另一方面，超重或肥胖也可能对受孕能力产生负面影响，因为肥胖会干扰正常的荷尔蒙和生育功能。

3、精神压力过大

如果女性朋友生活或工作压力过大可不只是会长痘痘哟!更会造成内分泌紊乱而阻碍受孕，所以，学会排解压力十分必要，旅游、读书、和朋友聚会都是非常好的减压方法。

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