食疗轻松应对月经失调：揭秘三大因，让你不再受苦！

17岁的小丽，近几个月的月经状况令人担忧。每次月经都推迟10多天，月经量也少，而且滴滴答答不干净。小丽的妈妈带着她去就诊，医生发现小丽体重指数高达31.5，腹部脂肪肥厚，腹围达到92厘米。专家解释说，暴饮暴食和节食都可能导致月经紊乱。长期肥胖可能会让机体内分泌与新陈代谢失常，从而引起月经失调。

月经不调的原因主要有三方面：1、神经内分泌功能失调，主要是指“下丘脑-垂体-卵巢轴”的功能不稳定或是有缺陷。这个轴支配和调节月经，如果这个轴出现问题，可能导致月经紊乱。2、器质性病变或药物作用等也可能引起月经失调。例如，子宫内膜增生、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤、宫颈病变、生殖器官发育异常等都可能导致子宫不规则出血。其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等都可能引起月经不调。肝脏疾患、血液疾患、使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕的人也可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员还可能出现闭经。3、不良生活习惯也可能导致月经失调。体重不正常的人，无论过胖、过瘦都容易导致月经紊乱。情绪异常、嗜烟酒等不良习惯也可能导致月经不调。

饮食偏方方面，红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

最后，如果月经长期不调，且情况严重时，应及时去医院进行具体检查，以确保健康。因为很多恶性肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等癌症常见的症状表现也是月经不调。