集美们，你还在相信生完孩子就不痛经了这句话
听说痛经的女性生完孩子后就不会痛经了？这是真的吗？
“大姨妈”，这个每个月准时报到的老朋友，对于女性来说再熟悉不过了，而它带来的疼痛，更是让不少女性备受折磨。
被痛经折磨的女性不计其数，而近年来有关痛经的传言，更
是层出不穷，其中流传甚广的如下：
女孩子痛经，等生了孩子以后就会变好。集美们，你还在相信“生完孩子就不痛经了”这句话吗？
首先我们来看看痛经是怎么一回事？痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性两类。
一、原发性痛经
这种痛经没有发生器质性病变，就是来月经周期疼，这个疼也可能很剧烈，也可能不是很严重。但是这种疼痛通过检查没有发现大的病变。
主要是因为和体内分泌的一些激素的失衡有关，特别是前列腺素的失衡有关系，前列腺素不仅仅造成子宫肌肉的收缩，随着血液到达身体其他部位时，也可能会让其他部位肌肉产生收缩。比如胃部肌肉的收缩，就可能产生呕吐。或身上其他部位的肌肉酸痛。
二、继发性痛经
?继发性痛经则几乎都是妇女生殖器官发生器质性病变后杭州职业代孕
才会发生。最常引起
继发痛经的妇科疾病有：子宫内膜异位症、子宫肌腺病、子宫颈内口或宫腔粘连、子宫黏膜下肌瘤以及盆腔炎等。
继发性痛经的女性在大姨妈没来临的时候肚子也可能会痛，大姨妈造访期间会更痛，这样的痛经一定要尽早治疗。
三、生完孩子就不会痛经了吗？
1.原发性痛经，产后可能会缓解
?如果是原发性痛经，生孩子可能会缓解，因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定，或者子宫颈口小，月经引流不通畅而引起痛经，到了正常分娩的年龄，女性内分泌南京职业代孕
功能有所改善，排卵变得旺盛。同时随着年龄增长，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以就会有部分女性在生完孩子后痛经症状逐渐消失。
2.继发性痛经，产后不会缓解
如果是继发性痛经，分娩是无法治好的，继发性痛经是由于疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等等，分娩是无法根治的，甚至有些女性发现生育前不会痛经，生完孩子后反而会痛经了，这也有可能是疾病引起，需要及时就医。
由此，看来解决痛经烦恼不能寄希望于生孩子，那么，我们该怎么办呢？
四、如何缓解痛经
1.多喝热水
保持水分充足可以避免月经期间腹部发胀，同时热水增加皮肤血流，使痉挛的肌肉放松下来。
2. 取充足的钙质
不管你是否处于经期， 取足够的钙质十分重要。尤其在月经期间，你必须格外留意钙质 入量。你可能在月经期间出现肌肉痉挛， 取足够的钙质能减轻这一症状。
3.不吃造成腹部发胀的食物
在月经期间，也许你已经感到腹部发胀，所以更应该避开会导致身体蓄水的食物，以免更加肿胀。这包括油腻食物、谷类和碳酸饮料。减少 取以下食物和饮料：汽水、薯条、汉堡
、豆类、全谷类、扁豆、杏子、卷心菜。
4.减少咖啡因 入量
这么做有助于舒缓肌肉紧张，减少痉挛。用茶代替你平时喝的咖啡，你甚至可以用姜茶、甘菊茶等不含咖啡因的茶代替红茶。咖啡因也会引起脱水，导致身体保留更多水分，使你更加肿胀。
5.散步
散步对痛经是一种有效而简单的方法。为了达到最佳效果，轻快地走，这样每天做三次，每次走30分钟。散步有助于赶走体内的β-内啡肽，也可以降低前列腺素，从而减轻痉挛和疼痛。
6.慢跑
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慢跑能让你得到足够的锻炼来减少疼痛。除了该运动外，你还可以尝试做一些其他的有氧运动。单车和游泳也是很好的推荐哦。每周做3次控制在中等强度的有氧运动，也是每次30分钟。
7.仰卧起坐
任何运动都对身体有益，但仰卧起坐同时能锻炼腹肌，是针对摆脱腹部痉挛和瘦腰的一种运动。运动会促使体内的产生的一种类鸦片，或吗啡β-内啡肽排出。这是因为有氧运动增加血液循环，释放内啡肽，这时候便可以迅速缓解痛经啦。
8.热敷
在肚子和后腰上轮流放热水瓶。子宫肌肉收缩引发痛经，而热敷小腹或后腰可以使它们放松。
现在时间是2020年6月20日11时29分1秒，这是《水淼·多功能批量排版》试用版本处理的文章。vIK7BoOxvL
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