固精助孕胶囊的功效：家里催生吗你需要知道如

　　原标题：家里催生吗？你需要知道如何科学助孕！

　　

　　一对新人走进婚姻的殿堂，享受完二人世界，是否会考虑拥有两个人的小宝贝呢?

　　家里除了催婚还会催生吧，如果决定了要小孩，就一定要全面的了解自己的身心状态，

　　并且争取调整到最佳状态，这样可以将不良妊娠或出生缺陷的几率降到最低。

　　那么如何做到科学助孕呢？

　　有计划的妊娠

　　对于妊娠也不能随便，一定要计划好，尤其是要避免高龄妊娠(孩子出生时母亲年龄达到35岁)，

　　因为高龄妊娠的话胎儿染色体异常、畸形等并发症以及难产的风险都会增高，因此适龄助孕十分重要。

　　说的直白一点就是，该生娃的时候就赶紧生娃。

　　合理饮食、控制体重

　　我们可以通过BMI(体重(KG)/身高(㎡))指数进行判断自己是不是胖，

　　而对于孕前最好将BMI控制在18.5~23.9kg/㎡最合适。

　　补充锌元素

　　孕妇补锌对孕妇和胎儿都是很好的，可以增强免疫力，促进胎儿的生长发育，缺锌容易导致胎儿畸形，所以孕妇补锌很重要。

　　孕妇可以服用高吉星（女士装）补锌，其中含有的是与人体内锌结构一致的活性蛋白锌，吸收率高达90%以上，不会造成毒素堆积，对胎儿没有影响。

　　勿讳疾忌医

　　对于有遗传病或慢性疾病的女性而言，准备妊娠的时候一定不能讳疾忌医，

　　注意要将一切实际情况如实和医生讲明，让医生给你专业的评估和指导。

　　合理用药

　　在助孕期间，难免可能会出现疾病，这时候也要注意生病了要前往医院检查，在医生的指导下用药!

　　改掉不良的生活习惯

　　熬夜、吸烟、嗜酒等不健康的生活方式都需要改正，如果自己都没有一个健康的生活，又怎么能有一个健康的宝宝呢。

　　在助孕期间要适当的运动，不要整日于手机为伴！

　　除了以上的助孕知识以外，你可能还需要知道助孕早期有哪些表现。

　　早期妊娠的四个征兆

　　1、月经不来，这点基本都知道;

　　2、小便次数增多，这是因为胚胎着床压迫膀胱导致;

　　3、第一周会感到乳房的轻微胀痛;

　　4、恶心、嗜睡、呕吐、疲劳、食欲不振这些都可以反应出早孕，当然人的体质不同，早孕反应程度不同。

　　文章部分来源：搜狐网母婴频道

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