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代孕更容易的原因是什么呢？在代孕，胎儿发育需要很多不同的营养元素，如果代孕供应不足就会出现很多不适症状，贫血就是其中之一。代孕出现贫血的现象，最好的方法就是食补哦。
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代孕更易贫血的原因
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代孕后，你对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在代孕期间，你体内的血液量会增加将近50%。因此，你需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血
红蛋白。另外，你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。
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但是，大部分女性在代孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了代孕和代孕，当代孕身体中没有足够的铁来制造你所需要的血红蛋白时，就会出现贫血症状。
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如果你属于以下几种情况，更容易发生贫血：代孕比较严重、频繁;前后两次代孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;代孕之前的月经出血量较多。
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代孕贫血吃什么好？代孕出现贫血现象可以试试食补哦。
代孕贫血吃什么
补血：菠菜中的铁含量不高，仅有的/0，而且吸收率很低，只有% 左右，也仅仅达到鸭血的/0，通过吃菠菜补充铁质效果不理想。但菠菜中含有丰富的，代孕补充有利于胎宝宝的健康。
大枣补血：中医历来认为大枣是补血佳品，这里所说的大枣实际上是。鲜枣中的C含量很高，能促进铁的吸收，对改善贫血有益。而干枣中的维生素C 损失较多，比鲜枣中的含量少90% 以上。同时，大枣虽然含有铁质，但含量并不高。由此看来，食用干枣达不到补血的目的。其实，中医所说的“补血”指的是“补气血”而不是纠正贫血。有些人尽管化验不贫血，但有面色萎黄、、、失眠、脉虚细等表现，中医辨证就属于气，吃大枣能改善症状，调理身体。如果化验检查血红蛋白低于正常值，就属于贫血，吃大枣难以改善这种状况。
蛋奶补铁：蛋类和奶类也不是铁的良好来源。蛋类铁含量不高，又因为含有卵黄高磷蛋白，会干扰铁质的吸收，吸收率仅为3%，所以吃蛋类补铁效果不佳。奶类是“贫铁”食物，铁含量非常低，而且吸收率也不高。
动物性食物：动物性食物补铁效果普遍超过植物性食物。补铁效果好的食物主要是动物血、动物肝、肉类、鱼类，不但铁含量较多，而且吸收率也高很多
。代孕每天应该吃一定数量的肉类或鱼类，每周吃一两次动物血或动物肝。同时，每天配合吃一些维生素C 含量丰富的水果蔬菜，以提高铁的吸收率。
黑木耳补铁：干制的黑木耳铁含量的确非常高，甚至超过鸭血的3 倍。可是代孕在吃黑木耳时，需要先经过水发，这样黑木耳的重量会增加6 ～ 8 倍，相当于铁含量减低到原来的/8 ～ /6，含铁高的优势几乎没有了，而且还有吸收率低的问题。
