添丁助孕妇、哺乳妈妈可以吃燕麦吗？
燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久的能量，是不可多得的营养食品。只是很多人都对添丁助孕妇和产妇是否可以吃燕麦并不清楚，一般人吃燕麦是没有任何问题的，甚至还有很多女性为了减肥，都会选择这样的食物。那对添丁助孕妇和产妇而言是不是同样可以选择这样的食物呢?下面就让心贝网小编来告诉您答案吧。
添丁助孕妇可以吃燕麦吗？很多人都很疑惑，添丁助孕妇能吃燕麦吗？答案是：当然不能。中医曾提到，燕麦有催产作用。因为燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此添丁助孕妇应忌食燕麦。不过又有不少妈妈曾亲身体验过，说吃了燕麦也并没有流产副作用。其实这还跟个人体质有关的，有些妈妈吃了燕麦也没事，可能是因为她们本身体质较好，很健康，所以副作用不明显。但对于大多数妈妈来说，还是应该谨慎食用燕麦。
哺乳妈妈可以吃燕麦吗？虽说添丁助孕的时候最好不要吃燕麦，但生完孩子的妈妈们绝对可以放心吃了。而且这时候多吃燕麦这种营养食品，对妈妈们也是很有好处的。
首先，燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。刚刚分娩完的产妇一般身体都比较虚弱，此时吃燕麦，不但能够帮助伤口较快地愈合，还有着催乳的效果，对打算母乳喂养的妈妈来说，燕麦绝对是最好的选择。而且，如果妈妈们觉得燕麦的口感比较单一的话，也可以将燕麦和其他食物一起搭配起来吃，例如牛奶、山药等，这样不仅丰富了口感还能够吸收更多的营养。
其次，很多妈妈在添丁助孕的时候为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后身材胖了很多，此时吃燕麦能起到瘦身减肥的效果，爱美的妈妈们绝对不能错过哦！
最后，燕麦有润肠通便的功效，产妇分娩后都会出现一定程度的产后便秘，在产后吃一些燕麦能缓解添丁助孕妇便秘的情况。除此之外，心贝网小编还有一点得提醒妈妈们一下，虽然产妇在月子期间能吃燕麦，而且燕麦好处多多，但也要注意把握进食的量，每天摄入40克左右就好，不要过量，以免造成胃痉挛或是胀气。
心贝网小贴士燕麦会引起部分人群过敏，哺乳妈妈食用燕麦后会通过乳汁影响到宝宝。因此，建议哺乳妈妈在食用完燕麦后，要小心留意观察宝宝是否有过敏反应，如果有过敏反应，应停止进食燕麦。
本文由心贝亲子网(微信订阅号：心贝亲子)原创，转载请标明出处！
燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久的能量，是不可多得的营养食品。只是很多人都对添丁助孕妇和产妇是否可以吃燕麦并不清楚，一般人吃燕麦是没有任何问题的，甚至还有很多女性为了减肥，都会选择这样的食物。那对添丁助孕妇和产妇而言是不是同样可以选择这样的食物呢?下面就让心贝网小编来告诉您答案吧。
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其次，很多妈妈在添丁助孕的时候为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后身材胖了很多，此时吃燕麦能起到瘦身减肥的效果，爱美的妈妈们绝对不能错过哦！
最后，燕麦有润肠通便的功效，产妇分娩后都会出现一定程度的产后便秘，在产后吃一些燕麦能缓解添丁助孕妇便秘的情况。除此之外，心贝网小编还有一点得提醒妈妈们一下，虽然产妇在月子期间能吃燕麦，而且燕麦好处多多，但也要注意把握进食的量，每天摄入40克左右就好，不要过量，以免造成胃痉挛或是胀气。
心贝网小贴士燕麦会引起部分人群过敏，哺乳妈妈食用燕麦后会通过乳汁影响到宝宝。因此，建议哺乳妈妈在食用完燕麦后，要小心留意观察宝宝是否有过敏反应，如果有过敏反应，应停止进食燕麦。
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燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久的能量，是不可多得的营养食品。只是很多人都对添丁助孕妇和产妇是否可以吃燕麦并不清楚，一般人吃燕麦是没有任何问题的，甚至还有很多女性为了减肥，都会选择这样的食物。那对添丁助孕妇和产妇而言是不是同样可以选择这样的食物呢?下面就让心贝网小编来告诉您答案吧。
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哺乳妈妈可以吃燕麦吗？虽说添丁助孕的时候最好不要吃燕麦，但生完孩子的妈妈们绝对可以放心吃了。而且这时候多吃燕麦这种营养食品，对妈妈们也是很有好处的。
首先，燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。刚刚分娩完的产妇一般身体都比较虚弱，此时吃燕麦，不但能够帮助伤口较快地愈合，还有着催乳的效果，对打算母乳喂养的妈妈来说，燕麦绝对是最好的选择。而且，如果妈妈们觉得燕麦的口感比较单一的话，也可以将燕麦和其他食物一起搭配起来吃，例如牛奶、山药等，这样不仅丰富了口感还能够吸收更多的营养。
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最后，燕麦有润肠通便的功效，产妇分娩后都会出现一定程度的产后便秘，在产后吃一些燕麦能缓解添丁助孕妇便秘的情况。除此之外，心贝网小编还有一点得提醒妈妈们一下，虽然产妇在月子期间能吃燕麦，而且燕麦好处多多，但也要注意把握进食的量，每天摄入40克左右就好，不要过量，以免造成胃痉挛或是胀气。
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燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久的能量，是不可多得的营养食品。只是很多人都对添丁助孕妇和产妇是否可以吃燕麦并不清楚，一般人吃燕麦是没有任何问题的，甚至还有很多女性为了减肥，都会选择这样的食物。那对添丁助孕妇和产妇而言是不是同样可以选择这样的食物呢?下面就让心贝网小编来告诉您答案吧。
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