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备孕中的上海代孕妈妈孕期该补充什么营养
来源:http://ndaiyun.com  日期:2018-01-25

  备孕中的妈妈都很希望了解所有怀孕相关知识,孕期该补充什么营养,孕期能不能吃这个能不能吃那个,今天上海代孕网小编就给大家介绍一下中国营养学会推荐的各种营养每天需要补充的用量。

  钙…1000~1200mg 骨骼和牙齿生长的必要元素,对促进细胞及神经系统功能代孕和肌肉收缩至关重要(食补中可摄入1000mg)

  铁…25~35mg红血球内能携带氧的组成部分,承担着为机体运输氧的重要作用

  锌…10mg促进胎儿的生长发育和组织再生,参与维生素A的代谢,提高人体免疫力

  维生素D…10ug促进钙吸收,使骨骼\牙齿正常生长发育并保持健康状态

  维生素B1…5mg为碳水化合物新陈代谢和中枢神经系统的正常功能所必需

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  维生素B2…1.7mg参与能量代谢,保护皮肤和视力

  维生素B6…1.9mg参与蛋白质新陈代谢,维持中枢神经系统的功能

  维生素C…80mg有助于铁元素的吸收,增强叶酸预防神经管畸形的功能

  叶酸…0.6~0.8mg保证胎儿神经系统的发育,防止神经管畸形的发生;调节细胞及红血球的形成;保证精子质量

  维生素A、维生素K、硒、钾、锰、钼、铬等重金属都是不需要补充的。上海代孕妇以及准备怀孕的女性在补充叶酸等营养的时候一定要谨慎,不要胡乱补充,补充的量也要适量,这样对胎儿和上海代孕妇的健康才有保障。